 具有改善气色功效的药膳 [ 2012-06-15 ]
甘麦枣藕汤：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐1小匙。小麦洗净，泡水1小时;然后将小麦、甘草、红枣放入沙锅中，加入适量水煮开，加入莲藕以小火煮软，再加盐调味即可。此汤具有益气养血、宁心…… [详细内容]
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4款中药酒 [ 2012-06-15 ]
玫瑰酒——舒肝解郁 玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见肝郁气滞，伴随有胸胁胀痛，月经不…… [详细内容]
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牛蒡红枣煲土鸡滋补排毒治便秘 [ 2012-06-15 ]
牛蒡也叫牛蒡根，富含膳食纤维可以促进肠胃蠕动，改善便秘，排除体内的毒素，降低胆固醇的吸收。搭配土鸡煲汤，味美又滋补。牛蒡容易失水或木质化，买后最好用报纸包好后放入冰…… [详细内容]
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暑热伤气补气最宜用黄芪 [ 2012-06-15 ]
暑热最能耗伤人的正气，“一夏无病三分虚”，虚者要匡扶正气就在三伏天进补。论补气良药，黄芪当属第一。黄芪补中气，相对温和，效果却不逊色，且比人参固表作用更强，所以成为…… [详细内容]
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薏米粥祛暑湿 [ 2012-06-15 ]
薏米又称薏苡仁，夏季湿气较重，建议早晚餐时多喝些薏米粥，以健脾祛湿。
薏米粥：将薏米放入高压锅内，加水适量，炖煮约20分钟后减…… [详细内容]
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进出空调房喝些中药茶 [ 2012-06-13 ]
夏天经常进出空调房，一不留神就会鼻塞打喷嚏，在感冒初期，可以喝些中药茶。河南中医学院一附院呼吸内科副主任医师孟泳介绍了几种最简单好用的感冒防治家常茶，配方都只有两种…… [详细内容]
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多喝养生粥 少吃滋补药 [ 2012-06-12 ]
《黄帝内经》提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季养生重在养阴防燥。
饮食调和。秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物。如白鸭肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛…… [详细内容]
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山楂不应泡水喝常喝伤胃 [ 2012-06-12 ]
山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血…… [详细内容]
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黑豆枸杞粥有助电脑族缓解眼疲劳 [ 2012-06-11 ]
眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。
黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有…… [详细内容]
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天然食疗 安度更年期 [ 2012-06-11 ]
女性出现更年期综合征，是其体内雌激素水平降低，引起内分泌失调所致。
女性更年期综合征的临床表现为：月经不调，潮热盗汗，心悸失眠，烦躁不安，症状严重者，甚至还会…… [详细内容]
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