 3茶饮拯救过敏体质 补肺益气抑制过敏发作 [ 2012-01-06 ]
天气转凉，让原本就有过敏体质的美眉们，又开始担心自己会不会要开始哈啾、哈啾个不停了！加上潮湿气候，过敏原处处是，要让过敏症状完全解除，似乎不太可能。有过敏体质的人，更要在生活上多注意小细节，懂得用简单…… [详细内容]
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冬季养生道 甘蔗冬枣增免疫 [ 2012-01-04 ]
冬季人体免疫力进一步下降，对于普遍处于亚健康的白领来说，冬季养生正当时。食补是最简单也最偷懒的养生之道，为此，专家特别推荐了最佳冬季养生的两种水果：冬甘蔗和冬枣。
入冬后，很多上班族常会感到头晕嗜睡…… [详细内容]
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病人进补五大误区 [ 2012-01-04 ]
无论谁家里又病人，家属都会伺候的好好的：炖汤、熬粥、补品、水果……满目琳琅，恨不得一天补好。但在医院营养师眼里，这并不是正确的照顾方法，这些盲目乱补只会让病人身体更…… [详细内容]
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中医推荐的长寿睡眠法 [ 2012-01-04 ]
1、睡眠的姿势
睡眠姿势是否合理与健康有着十分密切的关系，同时也影响睡眠质量。生活中睡眠姿势有仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。
相传宋代道士陈抟是著名的睡仙…… [详细内容]
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四款药粥清脂降压软化血管 [ 2012-01-04 ]
冬天空气相对干燥，心脑血管病也进入发病的高峰期。因为这个季节人体受到寒冷刺激后，毛细血管收缩，易导致血管阻塞，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，从而诱发心脑…… [详细内容]
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冬季咳嗽用药的6大误区 [ 2011-12-31 ]
误区一：滥用抗生素
咳嗽最常见于感冒，而感冒的罪魁祸首多是病毒。抗生素类药物主要是针对细菌感染，对病毒无效。咳嗽时滥用抗生素非但改善不了症状，反而会促使细菌产…… [详细内容]
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自制5款中药减肥茶 [ 2011-12-29 ]
一、山楂益母红茶：消脂去肿
【材料】山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
【做法】将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c。滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖…… [详细内容]
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中医调理支气管炎的九大秘方 [ 2011-12-27 ]
寒冷冬季是支气管炎的高发季节，支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以长期咳嗽、咳痰或伴有喘息及反复发作为特征中医认为，支气管炎这一类的…… [详细内容]
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冬季养生要喝粥 推荐山药枸杞养生粥 [ 2011-12-27 ]
山药营养很多
1、健脾益胃、助消化
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症…… [详细内容]
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冬季泡脚药方须对症 [ 2011-12-27 ]
冬天，中医泡脚养生正适合！这是因为冬天寒冷大多数人的户外活动减少，全身血液循环变慢，人体各种器官的功能下降，我们常见病的发作次数会增多，身体的慢性病病情也会加重。这…… [详细内容]
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