 4款夏季养生茶 [ 2012-07-12 ]
夏季天气炎热，暑为阳邪，耗气又伤津，易令人口胃变差，消化功能减弱，喝些汤茶予以清补，解除暑气，对夏天养生大有裨益。
【枸杞防暑茶】取枸杞10克、薄荷3克、五味子1…… [详细内容]
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高血压病的食疗8原则 [ 2012-07-12 ]
(1)控制热能的摄入，可使临床症状如呼吸困难得到改善。提倡吃复合糖类，如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物，促进肠道蠕动。有利于胆固醇的排泄；少进…… [详细内容]
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6种滋养心肺好美食 [ 2012-07-10 ]
为大家推荐六种滋阴润燥食品，分别是银耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁、牛奶。这些食物不仅经济实惠，最重要的是能为你的容颜增加不少光彩美丽。 1、银耳 银耳又称白木耳，…… [详细内容]
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夏季，请喝热茶！ [ 2012-07-08 ]
夏季，气候炎热，酷暑难耐，喝上一杯冷饮，顿觉凉彻心底，暑气全消。但医学研究表明：防暑降温，热茶比冷饮效果好，而且维持的时间更长。
有人做过这样一个对比试验，他…… [详细内容]
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菊花8种养生之道 [ 2012-07-08 ]
菊花枕：将阴干的菊花瓣收入枕中，可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。
菊花羹：将菊花与银耳(或莲子)煮或蒸熟后，加入少许冰糖，可去烦热，利五脏，治头晕目眩等症。
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女性电脑族的保健饮品 [ 2012-07-05 ]
长期对着电脑的职业女性，会出现眼睛干涩、皮肤暗沉、腰酸背痛、心烦气躁等症状。除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
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熬夜看球多补维C [ 2012-06-29 ]
欧洲杯牵动着亿万球迷的心，可讨厌的时差却让人烦恼，熬夜让身心疲惫。如何在欣赏比赛的同时，让身体远离伤害？
饮食上尽量选择量少质…… [详细内容]
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4款菊花药茶 [ 2012-06-29 ]
菊槐茶 菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对老年人高血…… [详细内容]
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民间补血食疗十则 [ 2012-06-27 ]
血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，这些都是血的功能。若…… [详细内容]
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２款食疗粥 [ 2012-06-24 ]
安神粥 功效：有助睡眠，防治腰酸腿痛。 材料：栗子10个，龙眼肉15克，大米50克，糖适量。 制作：栗子洗净泡3小时，剥壳备用。 做法：锅中加入适量水，放入大米和栗子大火煮开，改小火煮40分钟…… [详细内容]
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