 消食解腻：打好保“胃”战有4招 [ 2023-04-07 ]
水果：山楂、柑橘促消化
开胃助消化的食物有山楂、柑橘类等。饱食之后，喝一杯橙汁，可解油腻、消积食，并有止渴醒酒的妙用，因为橙子中富含有机酸…… [详细内容]
|
调理身体：节后养生牢记5点 [ 2023-04-06 ]
1、减少进食。节前如果暴饮暴食，节后无论是正餐还是零食，都应尽量少吃。如果能停一餐也未尝不可，让节日期间过于劳累的胃肠休息一餐，使已经打乱的消化体系“格式化”…… [详细内容]
|
大白菜有助防乳癌 [ 2023-04-04 ]
多吃大白菜能防乳腺癌。美国纽约激素研究所的研究发现，中国女性的乳腺癌发病率比西方国家女性低得多，这是由于吃大白菜多的缘故。科学家发现，大白菜中有一种化合物叫吲…… [详细内容]
|
上班族冬季应注意颈部保暖 [ 2023-04-03 ]
冬季是颈椎病的多发季节，受冷刺激的影响，局部肌肉保护性收缩，颈椎病的发病风险也随之增加。深圳市健康教育与促进中心副主任杨国安指出，在冬季更需警惕颈椎病，其他季…… [详细内容]
|
大白菜有助防乳癌 [ 2023-03-31 ]
多吃大白菜能防乳腺癌。美国纽约激素研究所的研究发现，中国女性的乳腺癌发病率比西方国家女性低得多，这是由于吃大白菜多的缘故。科学家发现，大白菜中有一种化合物叫吲…… [详细内容]
|
上班族冬季应注意颈部保暖 [ 2023-03-30 ]
冬季是颈椎病的多发季节，受冷刺激的影响，局部肌肉保护性收缩，颈椎病的发病风险也随之增加。深圳市健康教育与促进中心副主任杨国安指出，在冬季更需警惕颈椎病，其他季…… [详细内容]
|
巧吃火锅妙招 [ 2023-03-29 ]
寒天和亲友吃上一顿热乎乎的火锅是一件很惬意的事。冬日打火锅，怎样在享受美食的同时，做到轻松避免冬季肥胖？武警广东总队医院营养科主任曾晶表示，只要掌握几个小妙招…… [详细内容]
|
中年养“肝”有四忌 [ 2023-03-28 ]
在中医的养生俗语中，有“青年养肾，中年养肝，老年养胃”一说。说白了，就是年轻人要注意性心理和生理健康、不可纵欲过度；步入老年者，身体机能退化，特别是脾胃不再像…… [详细内容]
|
阿胶不是想吃就吃 [ 2023-03-27 ]
随着养生理念的普及，越来越多的人喜欢买阿胶用来送礼，特别是在春节这种中国传统的节日，阿胶成了人们滋养身体、孝敬父母、走亲访友的理想选择。但是我们应该如何合理地…… [详细内容]
|
菠菜的食用禁忌 [ 2023-03-24 ]
乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等钙剂，以及磺胺类、大环内酯类药物(克拉霉素、阿奇霉素、罗红霉素等)等，最怕菠菜中的有机酸。
服用这些药物最好少吃菠菜，如果服药后出现血尿、…… [详细内容]
|
