 放假回家警惕6种旅途病 [ 2023-04-21 ]
出门在外，人流密度高、空气污浊，加上舟车劳顿，很容易诱发各种疾病，有6种旅途病不得不防。
呼吸系统…… [详细内容]
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别让“老掉牙”抹杀全身健康 [ 2023-04-20 ]
世界卫生组织对牙齿健康的标准是：8020，即80岁的老年人至少应该有20颗功能牙（即能够正常咀嚼食物，不松动的牙），若掉牙后不补、不种会加速其它牙齿松动脱落，…… [详细内容]
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乘长途车，做做脚丫操 [ 2023-04-19 ]
假期许多人都准备出门旅行，但长时间坐车会引起血液循环不畅等。因此，为保持下肢血液畅通，可以在长途车上做做以下几个小动作：
…… [详细内容]
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连翘泡脚，清热去火 [ 2023-04-18 ]
天寒地冻、手脚冰凉的冬天，暖暖和和、痛痛快快地泡个脚，成了很多人的日常保健之道。
中医认为“脚为精…… [详细内容]
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50岁后每天一个苹果 [ 2023-04-17 ]
近日，一项发表在《英国医学杂志》上的文章公布了牛津大学研究人员的最新成果：每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀类药物。
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喝咖啡保护小血管 [ 2023-04-14 ]
美国心脏协会年会上宣布的一项研究表明，喝咖啡有益心脏健康，因为咖啡可改善小血管功能。
日本冲绳琉球大学的研究人…… [详细内容]
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芥菜补钙赛牛奶 [ 2023-04-13 ]
可能很少有人想到，除了奶制品和豆制品外，饭桌上常见的不少绿叶蔬菜也具有不错的补钙功效。
《中国食…… [详细内容]
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吃火锅先涮土豆红薯 [ 2023-04-12 ]
亲友围坐吃顿热气腾腾的火锅，是寒冬腊月里最惬意的事情之一。你是否知道，吃火锅先涮哪种食材也是一门学问。
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职场保健：4种坐姿最伤腰 [ 2023-04-11 ]
俗话说“坐如钟”，不良的坐姿会压迫腰部，久之易引发腰痛。最近，日本美容健康网“Ranger”介绍了几种伤腰的错误坐法，要尽量避免。
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坐姿不对，双脚冰凉 [ 2023-04-10 ]
天气一冷，很多人就容易脚凉，尤其是老人，即使鞋子再厚，双脚也暖和不起来。近日，日本“MSN”网站刊文，找出了脚凉的主要原因，并帮您解决这一烦恼。
…… [详细内容]
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