 良好生活习惯+定期检查可预防乳腺癌 [ 2023-05-08 ]
关于乳腺癌的科普知识，记者采访了广州越秀区妇幼保健院妇产科张秀枝医生。张医生告诉记者，乳腺癌患病年龄的提前，和人们生活习惯的改变有很大关系。临床上，女性白领的…… [详细内容]
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立夏养生 始于养心 [ 2023-05-06 ]
中医讲究“春夏养阳”。初夏之时，可适量运动，多晒太阳，让阳气生发。
但同时要注意，汗为心之液，要…… [详细内容]
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熬夜小贴士 [ 2023-05-05 ]
实在不能避免熬夜的话，应注意保养，最大程度减轻熬夜伤害。
吃
…… [详细内容]
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晚睡易出5大问题 [ 2023-05-04 ]
许多人都有熬夜的习惯，他们有的是实属无奈，熬夜加班；另一种是自愿享受夜生活。据美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7-8小时的人寿命最长；每晚平均睡4小时以下的…… [详细内容]
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血脂异常要检查 [ 2023-04-28 ]
高血脂症，医学上称为血脂异常，指人体内脂蛋白的代谢异常，主要包括总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高和高密度脂蛋白胆固醇降低等。血脂异常是导致动脉粥样硬…… [详细内容]
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橘皮泡澡暖体解乏 [ 2023-04-27 ]
橘子不仅果肉具有很好的营养价值，它的皮也有很好的药效作用，人们一般使用陈皮来泡茶、煮汤，但你有听说过用橘皮泡澡吗？
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保养膝关节应少做伤害动作 [ 2023-04-26 ]
膝关节是人体最大最复杂的关节之一，也是少有的只能在一个方向活动，并且是负重极大的关节。但是，膝关节没问题时，人们总爱损耗它，膝关节出问题后，又三步不出家门，过…… [详细内容]
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吃栗子补肾强身好处多 [ 2023-04-25 ]
栗子素有“干果之王”的美誉，中医认为栗子有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效，因此栗子又有了“肾之果”的美名。栗子常常用于制作佳肴，无论是直接炒熟食用还是煲汤…… [详细内容]
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坐太久？ 这样摆脱肥胖臀部 [ 2023-04-24 ]
一、饭后简单几招缩小腹
1.双手握拳放在腹部
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大扫除记得呵护“小蛮腰” [ 2023-04-23 ]
中山大学孙逸仙纪念医院康复科副主任马超教授指出，买年货，扫屋除尘，与搬运或建筑工作相比，不算重体力活。但对于许多缺少体育锻炼的办公族来说，这些工作并不轻松。发…… [详细内容]
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