 保持健康有套“微”法则 [ 2023-06-19 ]
健康是老年人关注的重点。中医有个说法，叫做“适者有寿”。追求健康，尤其要讲究“适度”二字。如何把握这个“度”，不妨学习以下这套微法则，包括微胖、微凉、微饿、微…… [详细内容]
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当心“五月病”来袭 [ 2023-06-16 ]
早上起不来、饭后昏沉沉、下午犯迷糊、晚上没精神……特别是每逢小长假结束后，不少上班族吐槽自己糟糕的状态，在日本，这种现象被称为“五月病”。
…… [详细内容]
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亲人间献血风险大 [ 2023-06-15 ]
在大多数人看来，亲人间相互献血应该是最安全的，事实上直系亲属不能相互输血，否则会有很大的风险。
供…… [详细内容]
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掏耳朵蘸点凡士林 [ 2023-06-14 ]
掏耳朵也要注意方法：建议掏干性耳垢可用棉签蘸点凡士林，能软化耳垢，保护耳道。挖耳朵别挖得太深、太用力，如果听到“喀啦喀啦”的声音，或有碰到东西的感觉就要停下来，那表…… [详细内容]
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换季衣服晒晒再穿 [ 2023-06-13 ]
春夏的衣服被存放了一个冬天，可能滋生螨虫，还可能带有病菌或过敏原。快找个天气晴好的时间，翻出换季的衣服、被子等，让它们到太阳下晒个“日光浴”吧。阳光是天然的“灭菌剂…… [详细内容]
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5种休闲方式可代替午睡 [ 2023-06-12 ]
午间休息的时候，除了午睡，有没有其他的保健或休闲方法，可以让上班族更好地休息，以饱满的精神投入到下午的工作当中？我们为你提供以下5种选择：
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张口结舌助消化 [ 2023-06-09 ]
中医认为，人的舌头与内脏有着密切的关系，如舌尖属心肺，舌心属脾胃，舌根属肾，舌两旁属肝胆。因此，经常运动舌头可加强各脏腑的功能。比如“张口结舌”的动作，张大口，伸长…… [详细内容]
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饭后拍手臂养心 [ 2023-06-08 ]
饭后半小时左右，如果适当地刺激心包经，可以增加心脏供血，有效地保护心脏。具体方法是，用一只手沿对侧心包经（位置约在手臂内侧中线）的路径，从中指尖向上沿途按揉或拍打。…… [详细内容]
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服药后0.5-1小时跌倒风险高 [ 2023-06-07 ]
老人常摔跤 查查吃的药
药物能让老年人更容易跌倒？初听起来，觉得有点危言耸听。但国内医药…… [详细内容]
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食物搭配竟能解毒 [ 2023-06-06 ]
猕猴桃配酸菜鱼：
酸菜中含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，经肾脏排泄时，极易在泌尿…… [详细内容]
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