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适量食用猪肉对身体健康有好处
发布时间:2023-11-23  来源:汕头市药业商会   打印本页    [ 返回 ]


随着生活水平的改善,猪肉经常会出现在人们的餐桌上,尤其是它的价格比较实惠,大部分人都可以接受。

很多人在炒菜的时候会加入适量的猪肉,尤其是根据数据显示,我国在2019年,猪肉的消费量达到了4486.6万吨,占全球猪肉消费量的49%。

而我国的猪肉产量也非常大,但是无法满足人们的需求,每年还需要大量进口猪肉,因为猪肉当中的营养成分是比较多的。

富含优质蛋白质

猪肉当中的蛋白质80%以上都是优质蛋白,含有身体所需要的氨基酸,所以在日常生活当中非常受欢迎,对猪肉的需求量非常大。

富含铁元素

猪肉当中也含有丰富的铁元素,尤其是血液生成时需要铁元素的参与,在平时多吃一些猪肉,可以改善贫血,预防缺铁性贫血。

含有丰富的维生素

猪肉中的维生素含量也是比较高的,可以为身体补充所需要的维生素,特别是维生素b1,能够为身体补充能量。

综上所述,猪肉的营养价值是比较丰富的,适量食用对身体的健康具有好处。


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