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小暑节气多吃茄子

发布时间：2023-07-14　　来源：节气养生知识　　

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7月7日，是二十四节气中的小暑，这意味着夏季最炎热的时节即将到来。从环境上说，此时暑气上升，气候炎热，但还没有热到极点。在此季节，人体容易心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”的原则。所以，此时节的养生原则为少动多静、饮食有节。

小暑节气多吃茄子。《本草纲目》上说“茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳损及瘟病。吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消肿宽肠”。《医林纂要》称茄子“宽中、散血、止泻”。现代医学研究表明，茄子中丰富的维生素P，可增强细胞间的粘着能力，能防治微血管脆裂出血和促进伤口愈合。因此，常吃茄子可防治脑溢血、高血压、动脉硬化等病症，对慢性胃炎等也有一定治疗作用。


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