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高血脂症，医学上称为血脂异常，指人体内脂蛋白的代谢异常，主要包括总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高和高密度脂蛋白胆固醇降低等。血脂异常是导致动脉粥样硬化的重要因素之一，是冠心病和缺血性脑卒中的独立危险因素，这是一种典型的时代病和富贵病。年关来临，人们的饮食脂肪含量日益增多，需要更多关注血脂指数。
血脂异常：从营养不良到“时代病”的转变
近二十年来，物质生活的提高使人们的饮食结构发生了很大的变化，运动少了、吃得多了，导致营养过剩，出现肥胖、糖尿病、高血脂症等疾病，可以说这些都是“时代病”。
在西方国家，高血脂症是一项非常受重视的疾病，而在国内，高血脂症常常不为人们所重视。直到近年来，高血压、冠心病、糖尿病人群越来越多，作为心血管疾病的一级预防，血脂异常的问题才被提到了治疗日程之上。
怎样知道自己有没有血脂异常？最明显的症状就是肥胖，一般做血脂化验就可知道。常规检验的是低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三脂等。初期阶段的高血脂症是没有明显症状的，但是它与动脉硬化紧密相连，它带来的动脉硬化引起的供血不足以及心脑血管疾病才会出现症状。这是一个循序渐进的过程，所以，人们常常忽视早期高血脂的问题。
关键指标：看低密度脂蛋白胆固醇指数
低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)是胆固醇在血液中以脂蛋白的形式存在。低密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为“坏”胆固醇，因为LDL-C水平升高会增加患冠状动脉心脏病的危险性。临床研究已证实，真正引起动脉硬化的就是因为低密度脂蛋白胆固醇在“捣蛋”。
长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行（肢体活动后疼痛）。高血脂的危害对身体是不明显的、逐渐进行性和全身性的。早期多数人没有症状，这也是很多人不重视早期诊断和早期治疗的重要原因。
在药物治疗中，也是依据低密度脂蛋白胆固醇的指标为准则。LDL-C越高，心血管疾病的发生率就越高，一般低密度脂蛋白胆固醇指数控制在2.6mmol/L以下为宜。
消除错觉：注意饮食年底查血脂指数
许多人认为肥胖者一定会有高血脂症，而不肥胖人群则与高血脂症没有关系。其实不然，有些肥胖者BMI（身体质量指数）超过了正常标准，但他的脂类代谢功能很好，那么血脂指标就有可能是正常的。然而，到了后期，当其到了一定的年龄，同样会因为肥胖引发糖尿病、心血管等问题。同理，不肥胖的人群也会有高血脂的问题，如果他本身的脂类代谢功能较弱，就会产生血脂异常。
医生建议，针对40岁以下、没有慢性疾病的人群，可一年查一次血脂指数，有高危因素的人群则需半年或根据病情的发展而进行定期检查。另外，无论是老年人，还是年轻人，饮食应尽量有所控制，保持良好的生活习惯。
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