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随着开工日期的临近，很多人都担心在办公室该如何防疫。最简单的方法是——申请在家办公。但如果单位一定要求去办公室上班，也别慌。最最最重要的永远是——勤洗双手、戴好口罩和勤通风，同时还应注意：保持距离，至少1米。那么具体该怎么做呢？我们将通过4个地方，告诉大家如何安全上班。
一、通勤路上如何防护？ ——通勤路上保持距离
（一）乘坐公共交通时，与他人保持足够的距离。坐公交、地铁等交通工具时，建议尽量去人少的车厢，如果车上人很满，不妨等等下一辆。
（二）全程佩戴口罩。对普通人来说，医用外科口罩、医用防护口罩、医用护理口罩，以及工业防护口罩都可。
（三）如果周围有人发热或咳嗽，别恐慌。戴好口罩，保持1-2米以上距离，并及时换乘其他交通工具。
（四）车内设施能不摸就不摸。如果真碰了，别去摸眼鼻口耳，下车后记得尽快洗手。
（五）错峰出行。
（六）首选单独出行。如果距离合适且方便，优先建议:步行、骑行或私家车出行。
二、在办公室需注意哪些防护细节？——办公空间内适当“冷漠”
（一）与同事们至少保持1米以上的距离。杜绝近距离交谈，更不要聚众讨论。
（二）进办公楼前主动接受体温检测。
（三）推荐走楼梯，还能锻炼身体。如果选择坐电梯，要注意戴好口罩，尽量不用手指直接碰触电梯按键。
（四）洗手洗手洗手！特别是在接触过门把手、打卡器、扶手等“可疑物品”后，一定要认真洗手。
（五）尽量佩戴口罩，特别是开会和交谈时。即使这意味着不能随时吃零食了。一旦口罩出现湿润、脏污和变形，注意及时更换。一天备2副口罩更有安全感。
（六）最好将线下会议改为网络会议。如果一定要在会议室开会，戴好口罩，与同事们保持间隔距离。
（七）重视常用物品及公用物品的消毒。这些物品经常被碰触，如果接触者没有及时洗手，可能会有病毒残留。
（八）准备带盖的水杯，或自备矿泉水。降低飞沫落入敞口杯子的风险。
（九）自备一些保暖的物件。全空气系统的中央空调有传播病毒的可能，各地疾控中心已要求停用。但不是所有的空调都有风险，使用前记得确认一下类型。如要开空调，最好同时打开排气扇，并定期进行清洗消毒和开窗通风。
（十）打开窗户。保持整个办公区域的空气流通。
三、使用公用卫生间有哪些注意事项？——公共卫生间不乱触碰
（一）厕所人多时，建议相隔1米以上有序排队。
（二）盖上马桶盖再冲水。
（三）用7步洗手法认真洗手。手心手背指缝内，不给病毒留机会。
四、在食堂用餐应规避哪些风险？——食堂内考场式就餐
（一）单人单桌，或隔座而坐，就像以前考试那样。
（二）饭前，洗手。
（三）可以自己做饭带去公司吃，健康又卫生。
（四）不要互相分享饭食。
（五）点外卖尽量无接触拿取。
（六）拒绝下班后的聚餐！
办公环境中人员复杂，的确存在感染风险。但大家也不要过度焦虑，做好防护措施，病毒就没法侵害我们。不论去哪里，记住关键措施：勤洗手、戴口罩、勤通风、远一点。与同事们保持足够多的距离，不仅是在保护自己，也是在保护他人。希望大家做好准备，合理防疫，好好工作，健康生活。
（转自：丁香医生）
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