|
天气转凉，让原本就有过敏体质的美眉们，又开始担心自己会不会要开始哈啾、哈啾个不停了！加上潮湿气候，过敏原处处是，要让过敏症状完全解除，似乎不太可能。有过敏体质的人，更要在生活上多注意小细节，懂得用简单茶饮调养，就可以助你舒缓过敏的不适！
问题1.老是打喷嚏、流鼻水
主要症状：过敏性鼻炎 中医论症：肺虚
鼻子过敏的你，一定经常受到鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻水等症状所苦，这些症状又跟感冒很像，所以老是以为自己感冒了。建议你，营养均衡很重要，适度的运动也能增加抵抗力，减轻过敏反应。
【建议茶饮】
材料：粉光参5g、红枣12g、核桃仁12g、生山药80g、水1000c.c.
作法：将粉光参、红枣、核桃仁，一起放入锅中，加入1000c.c.的水煎煮，水滚后转小火煮20分钟，继续加入山药再煮15分钟。
喝法：可以当作茶饮料，早、中、晚温服（里头的红枣、核桃仁、山药也可吃）。
功效：具有补肺益气的的功效，可以减缓过敏性鼻炎的发作。
问题 2..皮肤老是长一些有的没的？
主要症状：过敏性皮肤炎 中医论症：脾虚+肾虚
每到换季，皮肤就开始长一些大大小小的疹子？尤其常常发现皮肤老是干燥又搔痒难耐，想抓，又怕留疤？建议你，平时多擦些保养乳液，如果真的痒得严重，也不要排斥看医师擦药止痒唷！
【建议茶饮】
材料：党参4钱、黄耆5钱、白术4钱、龙眼肉5钱。
作法：将所有的材料捣碎，放入保温杯中，冲入500c.c.沸水，盖焖约30分钟即可。
喝法：可以当作茶饮料随时服用。
功效：益气健脾，养心安神，最适合气虚头晕、饮食欠佳、四肢无力及体质虚弱的人。
问题 3..常常咳嗽，却不容易好？
主要症状：气喘 中医论症：脾虚+肺虚+肾阳气不足
气喘是过敏体质最令人伤脑筋的症状，最常发生在春秋两个季节，又难断根，严重时，还可能危急生命...。建议你，平常最好少碰已知的过敏原，培养正确的饮食观念、作息规律、心情愉快，也有很大的帮助喔！
【建议茶饮】
材料：桂圆3钱、红枣3个、桂枝或肉桂5分。
作法：将桂圆及红枣拨开，加上桂枝或肉桂都可，再放入保温杯中，用600c.c.的热水冲泡即可。
喝法：可以当作茶饮随时服用。 功效：可温阳补血以及安神，如果体质相当虚寒，会感觉冷是由体内散发出来，可以把桂枝改用肉桂，有补肾温阳气的作用。
|
