 初夏最养生的生活方式 [ 2012-05-12 ]
夏季来临，昼长夜短，气温高,湿度大，人们户外活动多，常使人感到精神萎靡、困倦乏力，夏季保健显得尤为重要。专家提示，要想平安度夏，夏季保健“最佳”不可不知。 最佳蔬…… [详细内容]
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喝茶不当也致命 21种状况提示千万别喝茶 [ 2012-05-08 ]
无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。
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茶水加蜂蜜可提高抵抗力养生效果佳 [ 2012-05-03 ]
炎炎夏日，人们动辄汗水淋漓，因此，既容易疲劳，又容易中暑，老中医向大家推荐一种很好的解暑饮品——茶水加蜂蜜。夏日饮茶有助于出汗散热，一杯热茶能使体内散发的热量相当于…… [详细内容]
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夏季养生 清补为宜 [ 2012-05-03 ]
冬季养生讲究滋补，夏季养生讲究清补，那么夏季养生到底如何清补？在这里给大家推荐几款夏季清补食法，多吃养生又保健。
鸭肉&nbs…… [详细内容]
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24节气：“立夏”养生篇 [ 2012-04-28 ]
5月5-7日是农历的立夏。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将…… [详细内容]
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女性补血7食疗 [ 2012-04-28 ]
补血养颜食物金针菜
金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素a、b1、c、蛋白质(蛋白质食品)、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。金针菇拌杂蔬 原料：…… [详细内容]
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防癌食谱：五款好汤食疗帮助预防癌症 [ 2012-04-28 ]
苹果猪腱汤 材料：苹果2个，猪腱肉300克，红萝卜、马蹄各100克，陈皮1/4个。 制法： 1、将猪腱肉切开，放入沸水中“飞水”，取出待用； 2、苹果、胡萝卜、马蹄分别去皮后切成大块，洗净； …… [详细内容]
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血瘀体质需注意，两款药膳供化瘀 [ 2012-04-27 ]
在生活中，我们常常会看到一些人面色晦暗、皮肤偏暗或有大面积色素沉着，容易出现淤斑，这种人是典型的血淤体质。
这类人从形体上说，…… [详细内容]
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闷热多雨天吃些清淡菜 [ 2012-04-26 ]
时近初夏，今年初夏的天气特点是一阵大雨，一阵日晒，暑热既盛，雨水亦多，可谓天暑下迫，湿气亦重，上蒸下湿，湿气与热邪相结合。
初夏的饮食宜清…… [详细内容]
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春季饮食调理：平补清补，不可温燥 [ 2012-04-26 ]
饮食调理，也是预防“春火”、泻火气的重要环节。唐代养生学家孙思邈在《千金方》中说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”也就是说，春季的饮食应少吃酸味，多吃甜味，以养…… [详细内容]
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