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有必要买有机纯牛奶吗

发布时间：2023-02-27　　来源：39健康网　　

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有必要买有机纯牛奶。

有机纯牛奶是指天然生产、无污染、不使用添加剂和合成化学品的乳制品。有机纯牛奶相对安全且营养丰富，有机纯牛奶含有丰富的营养成分，包括蛋白质、钙、维生素A等营养成分。长期饮用适量的有机纯牛奶可以为人体提供多种营养，同时，有机纯牛奶是钙和维生素D的重要来源，有利于促进人体骨骼的生长发育，增加骨密度，预防骨质疏松。此外，有机纯牛奶含有色氨酸促进睡眠，这有利于促进睡眠和提高睡眠质量。有机纯牛奶富含乳清，有利于抑制黑色素沉淀，有助于保护皮肤。此外，腹胀、腹痛、腹泻和其他不适的人不应经常饮用，而乳糖不耐受或蛋白质过敏的人不应饮用有机纯牛奶。

喝完有机纯牛奶后，建议及时刷牙或漱口，在饮用时注意适量。


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