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高血压高血糖可以喝牛奶吗
发布时间:2023-02-24  来源:39健康网   打印本页    [ 返回 ]


患有高血压和高血糖症的患者可以喝牛奶。

高血压和高血糖患者可以喝纯牛奶。在血压管理期间,建议每天喝一定量的乳制品,尤其是每天250-500ml的牛奶。虽然纯牛奶中有一定的脂肪含量,但比例不大。脂肪含量可以从其他饮食结构中适当降低。如果只从血糖的角度分析,牛奶不会影响血糖管理。一般来说,符合正常人合理饮食要求的食物适合高血压和糖尿病患者。牛奶是一种营养丰富、易于吸收的食物,适合所有健康的人。如果不是过敏或乳糖不耐受,也适用于所有患者,包括高血压和糖尿病。高血压和高血糖患者应注意低盐、低脂和低糖饮食。牛奶的主要成分是水,以及一定量的蛋白质和脂肪。喝牛奶时,应注意大量喝牛奶会增加血容量,升高血压,并导致血脂升高。因此高血压和糖尿病患者应注意饮酒量。

高血糖和高血压在饮食中很重要,尤其是高血糖症。糖尿病在一定程度上有所升高。如果空腹血糖高于7.0mmol/L,餐后两小时血糖值高于11.1mmol/L,则可诊断为糖尿病。糖尿病患者的饮食需要控制总热量,控制碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果和蔬菜的总量。在主食方面,建议患者多吃谷类和粗粮,尤其是小米、玉米、荞麦和燕麦。这些食物富含膳食纤维,血糖指数低,饱腹感强,最适合患者。可以吃富含膳食纤维的食物,如蘑菇、蘑菇、卷心菜、萝卜、西红柿和芹菜,以及优质蛋白质,如鸡蛋、牛奶和鱼。高血压患者应少吃油和盐,以便更好地控制血压。综上所述,糖尿病和高血压患者应少吃盐和油,并应根据糖尿病史进行基本饮食。建议患者坚持有氧运动,控制体重。


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