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火锅打得多“上火”有对策

发布时间：2012-02-09　　来源：汕头市药业商会　　

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当你出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、流鼻血以及口干舌痛、牙龈肿痛、口腔溃疡及舌尖糜烂、烂嘴角、牙痛等症状，很显然你“上火”了！当情绪波动过大、嗜烟酒以及过食辛辣品，或冬天打火锅多，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品就会容易“上火”。防“上火”，除了要保持好情绪，注意休息，还可食疗。

（１）三花饮（白菊花、金银花、白扁豆）：清热祛湿，适用于咽喉疼痛，口腔溃疡。

（２）萝卜鲜藕汁（红萝卜、鲜莲藕）：清热泻火，生津止渴。治疗心火上炎之口疮。

（３）玉米饮（红萝卜、鲜茅根、玉米连须、白扁豆、云苓）：清热祛湿，适用于上火，挟湿，口干口渴，口腔溃疡。

（４）夏桑菊茶（夏枯菊、桑叶、菊花煎水）：预防肝火旺、疏肝、清肝火。

（５）莲子饮（桂圆、莲子、西洋参、大枣煎水）：清心火提气，适用于气血不足，久坐办公室工作者。


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